ポジティブ・エイジングのすすめ

・人生100年時代のモデル
・変わることを受け入れる
・東洋医学の特徴は？
・五臓の状態をチェックしよう！
・ポジティブ・エイジングのための養生訓
・年代別・五臓別　養生のポイント
・ツボを刺激して、セルフケア！

いきいきシニアライフ
地域包括支援センターを活用しよう

・地域包括ケアシステム
・地域包括支援センター
・こんな時に相談しよう

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医療：声筋を鍛えて、転倒予防！
・声筋とは
・声筋が衰えると？
・誤嚥性肺炎のリスクも
・声筋老化のサインは声
・声筋が衰えていない？チェックしてみよう！

もも読者に聞いてみました
『○○について、どうですか？』

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旅 岩国　霧の中の旅

からだにおいしい話　かつお節
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